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Corsa e disco intervertebrale: uno studio sui benefici

In quale modo la corsa può migliorare la condizione dei dischi intervertebrali? È ormai chiaro il concetto che l’inattività fisica e le posture scorrette mantenute nel tempo possano non avere un buon effetto sul nostro organismo, che è stato di fatto “programmato” per il movimento. Federico Garavaglia, Osteopata e Chinesiologo, ci ha raccontato l'esito di un interessante studio comparativo del 2020.

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Anziani ed esercizio fisico: dieci buoni motivi per non trascurarlo

Vivere più a lungo, vivere bene. Ma in che modo?

Dando spazio alle “potenzialità attive” e scegliendo le giuste attività, sarà davvero possibile condurre uno stile di vita attivo dal punto di vista fisico e sociale. Scopriamo insieme 10 buoni motivi per allenarsi anche da anziani!

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Dolore al cingolo pelvico: migliorare con l'osteopatia

Il dolore al cingolo pelvico è una condizione patologica di natura muscolo-scheletrica che colpisce molte donne durante la gravidanza, ma non solo. Cosa può fare l'osteopatia per ridurne i fastidiosi sintomi? Scopriamolo insieme!

 

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Osteopatia e neonati: come aiutarli appena nati

Sapete che l’osteopatia può essere applicata fin dai primi mesi di vita del neonato? Scopriamo le principali problematiche che affliggono neonati e bambini e che possono risolversi con l’osteopatia.

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Osteopatia e gravidanza: un toccasana

Sapevate che l'osteopatia in gravidanza è un valido alleato per la futura mamma, sia durante che dopo la gestazione?

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Osteopatia e terza età: alcuni consigli utili

Alcuni ottimi esercizi mattutini che possono essere svolti quotidianamente senza paura e alla portata di tutti. Consigliati da Federico Garavaglia, osteopata e kinesiologo di Arona.

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