Le spezie sono le vere protagoniste del Natale. Profumano gli ambienti, servono per la preparazione di candele o pot-pourri e sono utilissime nelle preparazioni culinarie. Ma a renderle davvero magiche è il loro alto contenuto di oli essenziali e la grande ricchezza di composti dal potere nutraceutico.

Approfondiamo tre spezie con Roberta Longo, Naturopata e Istruttore Yoga.

L'inserimento è una tappa fondamentale per genitori e figli. A volte può essere stressante e farci sentire impotenti. Hai mai pensato di usare i Fiori di Bach per agevolare questo nuovo inizio? Scopri quali sono i Fiori più indicati e cambierai il modo di vivere le cose.