Il movimentoèuno strumentofondamentale per ottenere dei buoni risultati in termini di salute psicofisica. Soprattutto in età avanzata, diventa unaiuto concreto per mantenere un fisico sano e performante in ogni situazione. Scopriamo insieme all'Osteopata Federico Garavaglia quali sono le pratiche e gli esercizi per tonificare il corpo, con beneficio della mente.
Dando spazio alle“potenzialità attive”e scegliendo le giuste attività, sarà davveropossibilecondurre uno stile di vita attivodal punto di vistafisico e sociale. Scopriamo insieme 10 buoni motivi per allenarsi anche da anziani!