News — casa di riposo

Appuntamento con la salute per tutti i clienti di Mamy.eu.

Eccovi alcuni ottimi esercizi mattutini che possono essere svolti quotidianamente senza paura e alla portata di tutti, consigliati da Federico Garavaglia osteopata e chinesiologo di Arona.

Camminare fa bene, anche e soprattutto nella terza età!

In assenza di disturbi di deambulazione, le persone over 65 possono mantenersi in forma camminando. Si tratta di una pratica sicura, senza controindicazioni e particolarmente piacevole. La camminata contribuisce a bruciare calorie, a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e a migliorare la circolazione sanguigna.