Un piccolo libro che rivaluta con dolcezza, tramite sei storie in rima, l'importanza delle lezioni di vita impartite dai nonni.

"[...] Le nonne cucinavano da mattina a sera, di una pizza pronta mia nonna ne va fiera. I nonni giocavano solamente a carte, mio nonno mi aiuta per la ricerca su marte [...]"

Il movimento è uno strumento fondamentale per ottenere dei buoni risultati in termini di salute psicofisica. Soprattutto in età avanzata, diventa un aiuto concreto per mantenere un fisico sano e performante in ogni situazione. Scopriamo insieme all'Osteopata Federico Garavaglia quali sono le pratiche e gli esercizi per tonificare il corpo, con beneficio della mente.

Vivere più a lungo, vivere bene. Ma in che modo?

Dando spazio alle “potenzialità attive” e scegliendo le giuste attività, sarà davvero possibile condurre uno stile di vita attivo dal punto di vista fisico e sociale. Scopriamo insieme 10 buoni motivi per allenarsi anche da anziani!