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Nausea in gravidanza, come affrontarla.

Pubblicato da Magic srl il

Chi di voi è stata tanto fortunata da non avere nausea in gravidanza? 
Eh sì, perché purtroppo questo è uno dei disturbi più diffusi in questo periodo. Infatti, alcuni studi affermano che circa il 70% delle future mamme ne soffre. Sfortunatamente, non esiste un rimedio che possa far sparire questo disturbo, ma esistono alcuni rimedi che possono alleviare questo inconveniente.
Innanzitutto, quando ci si alza dal letto al mattino è bene farlo con calma e delicatamente, evitando movimenti bruschi.
Mentre per quanto riguarda i pasti, è bene frazionarli con alcuni piccoli spuntini a base di carboidrati, così come l’assunzione di liquidi che deve essere distribuita durante tutto l’arco della giornata e non concentrata in un solo momento.
E per svagarsi un po’ può essere utile uscire spesso con le amiche e distrarsi.

E per voi, com’è o come è stato il periodo della gravidanza?


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